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내장지방 빼는 법 (내장 지방 분해 음식, 차, 운동) 날씨가 추워지면서 점점 움직이기 싫어지는 계절이 다가왔습니다. 이렇게 조금만 움직임이 줄어들면 어김없이 바로 생기는 것이 뱃살이죠. 이 뱃살은 나이가 들수록 내장지방과 관련이 깊어 건강에 좋지 않으며, 한번 늘어진 뱃살의 탄력을 다시 올리기 쉽지 않아요. 특히 팔, 다리는 말랐으나 배에만 살이 많다면 ‘내장비만’을 의심할 필요가 있습니다. 내장비만이란 말 그대로 내장 사이사이에 내장지방이 낀 것으로, 내장지방이 많이 쌓일수록 전신에 염증물질이 분비되면서 대사증후군이나 고혈압, 이상지지혈증, 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 내장지방은 일반적인 지방과 달리 단순히 운동만으로 쉽게 빠지지 않는 만큼 빠르게 내장지방을 없애고 뱃살을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 내장지방 검사건강검진을..
오늘의 운세 무료보기 사이트 알아보기 오늘은 오늘의 운세 무료로 보는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 사실 오늘의 운세는 무료인 곳이 많은데 사람들이 잘 몰라 유료로 보는 경우가 더 많은 것 같아요.오늘의 정보를 얻으신다면 운세, 사주, 타로 등 다양한 것을 무료로 보실 수 있으실 있는 사이트를 알아보려고 합니다.자 그럼 출발해볼까요?1. 네이버운세네이버운세는 네이버에서 자체적으로 제공하고 있는 서비스입니다. 오늘운세, 띠별운세, 별자리 운세 총 3가지를 볼 수 있으며 또 이것을 애정운, 금전운, 직장운, 학업/성적운 총 4가지로 나누어주고 있습니다. 여러 가지 방법으로 네이버에서 무료 운세를 살펴볼 수 있습니다. 아래 방법 중 하나를 선택하여 이용해보세요.▶ 네이트 운세 페이지네이트 운세 페이지에서는 오늘의 띠별운세, 주간/월간 운세, 애정..
신종 해킹 심 스와핑 - 내 유심이 복제되요 세상이 너무 복잡하게 돌아가네요. 보이스피싱, 월패드 해킹에 이제는 유심 카드 스와핑까지.. 정말 마음 놓고 살 수가 없네요. 은행에 있는 돈이나 내 가상자산을 훔쳐가는 사람들까지 나오네요. 이러한 내 은해계좌의 돈을 빼내가거나 가상자산을 빼내는 해킹기술중 하나인 심 스와핑에 대해서 알아보겠습니다.1. 심 스와핑이란?심스와핑은 근래에 생긴 신조어입니다 심 스와핑은 휴대전화에 꽂는 유심칩 정보를 복사해 은행이나 가상자산 계좌를 훔치는 범행을 뜻해요. 유심칩으로 불리는 가입자 식별 모듈(SIM) 카드는 각자의 고유 번호가 있어 이 카드만 꽂으면 휴대전화를 자신의 단말기처럼 사용할 수 있어요.해커들은 이렇게 훔친 유심칩을 공기계 상태의 휴대폰에 끼워 피해자의 문자와 전화를 대신 수신하고, 은행이나 거래소에서 ..
2025년 주접 멘트 긴 거, 짧은 거, 아이돌, 인스타 모음 추천(#1) 우리 나라 사람들한테 유머를 사용하기 참 어렵죠. 괜힌 사람이 실없어 보일 수도 있고요. 하지만 이 유머를 또 잘 사용하는 사람들은 다른 사람들 유쾌하게 해주기도 합니다. 어떨때는 약간 오글거릴 때도 있지만 멋져 보일수고 있고 다른 사람을 즐겁고 기쁘게 해준다는 건 본인 스스로에게도 좋은 거니까요. 그래서 가끔 친구들과 이야기 할때 사용해볼 생각으로 주접멘트를 좀 알아봤는데, 요즘은 생각외로 재밌고 친구들도 좋아해주세요. 저는 주로 친구들 사이에서 유머를 주고받거나, 특정한 상황에서 분위기를 띄우기 위해 사용합니다. 덕질 좋아하는 연예인이나 아이돌에 대한 팬심을 표현하는 방법으로도 많이 쓰세요. 어째거나 이런 멘트는 가벼운 농담이나 과장된 표현을 통해 상대방과의 친밀감을 높이고, 즐거운 대화를 이어가..
[노무사의 핵심 노무 관리]근로계약서 미작성 벌금 우리나라는 노동법기준으로 근로계약서를 작성해 근로자에게 서면으로 교부하도록 의무화한지 이제 10년이 넘었습니다. 그러나 아직도 근로계약서 미작성 사건이 자주 일어나고 이로 인해 근로자와 사용자 사이의 분쟁이 발생했을 때 어려워지는 경우가 많습니다. 근로기준법 제17조와 기간제 및 단시간 근로자 보호 등에 관한 법률(이하 기간제법) 제17조에서는 임금이나 근로시간과 같은 중요한 근로조건에 대해 서면으로 근로계약을 체결하고 근로자에게 이를 교부할 의무를 부과하는 동시에 이를 지키지 않은 경우 사용자에 대해 형사처벌 또는 벌금(과태료) 처분을 부과하고 있습니다.오늘은 근로계약과 관련한 노동법 상 규정, 그리고 실제 근로계약서를 작성할 때 유의할 점 등을 알아보도록 하겠습니다.▣ 근로계약서 미작성 벌금근로기준법..
쿠팡(CPNG)의 파페치(FTCH) 인수는 어떤 의미와 이유는? 쿠팡이 파페치를 인수하는 사안은 글로벌 명품 유통 플랫폼에 대한 주목할 만한 사건입니다. 아래는 이 인수에 관한 내용을 좀더 자세히 알아보겠습니다. 1. 쿠팡의 파페치 인수 쿠팡이 글로벌 1등 명품 유통 플랫폼 파페치 (FARFETCH)를 인수한다고 발표했습니다. 얼마 전 쿠팡과 파페치에 대한 글을 따로따로 쓴 적이 있었는데, 이 둘이 이렇게 얽히게 될 줄은 몰랐습니다. 파페치의 경영 상황이 악화되어 주가가 무려 99% 하락했기 때문에 쿠팡이 글로벌 1등 플랫폼을 살 수 있었습니다. 그러나 파페치는 핵심 공급 업자들에 대한 협상력이 없는 상황이었습니다. 반면 쿠팡은 국내에서 협상력을 바탕으로 공급자들에게 저가에 물품을 받을 수 있었고, 매입채무 정산 기간을 늘리면서 영업현금 흐름을 확보하여 성장했습니다...
지리산 둘레길 가는 심야버스 11:59분 인월로 가는 버스를 탔다. 사실 전날 오후에 내려가서 1박을 하는 방법뿐인줄 알았는데, 이런 심야버스가 있다니.. 지리산 천왕봉을 무박 2일로 가는 분들도 많이 이용한다고 합니다.
국세청 소득금액증명원 발급 간단 정리(ft. 홈택스) 소득금액증명원이란 개인 또는 법인의 경제적 이익을 상세히 기록함으로써, 종합소득세 확정신고 또는 연말 정산한 납세자의 소득금액을 확인하는 내용의 문서를 말합니다. 소득금액증명원 작성 시에는 납세자의 인적사항을 비롯하여 원천징수의무자의 법인명 또는 상호, 사업자 등록번호, 소득금액, 총 결정세액 등이 기재되어 있어야 합니다. 소득금액의 내용으로는 종합소득세 신고자의 경우 종합소득금액을, 연말정산 근로소득자는 과세 대상 급여액을, 연말정산 사업소득자는 당해연도 사업소득금액을 각각 기재하도록 하고 있습니다. 이렇게 말씀드리면 매우 어렵게 느껴지시죠? 일반적으로 소득금액증명원은 금융 대출이나 유학비자등의 신청시 제출서류로 많이 이용됩니다. 소득금액증명원 증명서 발급은 주민센터나 시청 구청 등에서 직접방문하여 신..
KB증권 비대면 계좌개설 방법 카카오뱅크가 조만간 청약을 합니다. 주관사로 선정된 KB증권 계좌를 만들어놓으셔야 청약이 가능할 것 입니다. KB증권사 계좌개설을 요즘에는 비대면으로 하는 것이 가능해졌습니다. 그래서 굳이 증권사나 은행을 방문하지 않아도 쉽게 가능합니다. 처음 해보시는 분은 당황스러울지 몰라도 은행통장 만드는것과 아주 유사합니다. 카메라로 신분증을 잘 찍으실 수 있으시면 가능합니다. KB증권에서 비대면 계좌개설 하는 방법외에 방문 계좌개설도 함께 정리했습니다. ■ KB증권 계좌개설KB증권에서 계좌를 개설하는 방법은 크게 4가지 방법이 있어요. 4가지중 편하신 방법으로 계좌를 개설하시면 됩니다. ▶ 비대면 계좌개설 ▶ 지점 계좌개설 ▶ 은행 계좌개설 ▶ 온라인 계좌개설 이중에서 비대면 계좌를 주로 설명드리고 지점이나 은행..
우체국 예금자 보호 한도 무제한 팩트체크 국내에서 뱅크런이 일어날 경우에 대비해 미국처럼 예금전액 보호 조치가 가능한지 검토를 하고 있다고 합니다. 미국 정부는 SVB파이낸셜그룹밑에 있는 실리콘밸리은행(SVB)에 이어 시그니처은행이 파산하자 뱅크런이 다른 은행들로 번지는 것을 막기 위해 “예금자 보호 한도를 넘더라도 예금 전액을 보장하겠다”고 발표했습니다. 그렇다면 한국에서도 비상 시 예금 전액 보호 조치가 가능할까하는 의문이 들었습니다. 그래서 국내 예금자 보호한도와 무제한 예금 보호한도가 가능한지 확인해보았습니다. 1. 한국에서도 예금자 보호한도 전액 사례 국내에서도 예금을 전액 보호해준 사례가 있었습니다. 1997년 11월 정부는 금융시장안정대책 발표를 통해 "금융회사가 파산 혹은 인수합병 과정에서 없어지더라도 예금이자 전액 보상받을 수 ..

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